紅茶本身性溫，有養胃、提神、抗菌的作用。而且紅茶對特定的自由基來說，比大蒜、西蘭花等更能發揮抗酸化作用！
在西方，紅茶里加檸檬是由來已久的習慣，除了直接加新鮮的檸檬片之外，還可以擠點新鮮的檸檬汁。冬季不妨多喝幾杯檸檬紅茶，暖身的同時也提高抵抗力！
1.增強腦力：據醫學報告顯示，由于血液循環功能退化，造成腦部血液循環受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環不佳的問題。
2.殺菌：檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁，在15分鐘內把海生貝殼內所有細菌殺死。
3.促進消化： 檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用，制作冷盤涼菜及腌食等。
4.抗炎：檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木甙腹腔注射，對角叉菜膠所致的大鼠足跖水腫有消炎作用。
5.治療風熱感冒：檸檬富中的維他命C，具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效，平時亦可多喝熱檸檬水，來保養身體，補充維他命C，所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。
6.防治腎結石： 檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉。
7.祛痰：更鮮為人知的，是檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑還要強。
8補鈣： 檸檬皮還有豐富的鈣質。
9.治療風濕病：檸檬汁對風濕病也有很好的療效。
10.防止壞血病：檸檬所含的大量維生素C，是防止壞血病的妙藥。18世紀，英國海員中曾經出現因缺乏維生素C而引起的壞血病，先后死亡了大約1萬人。醫藥科研部門經過研究實驗，才發現檸檬中的維生素C能夠治療壞血病，海員只要攝入一定數量的檸檬汁，就不會患壞血病了。從此，英國有關部門規定，海員每 天喝1杯檸檬汁，不備足檸檬的船不準啟航。
11.預防艾滋病： 檸檬汁可能將成為全球的科學家苦心尋找的艾滋病殺手。
墨爾本大學皇家女子醫院婦產科教授羅杰·肖特在研究中發現，檸檬汁能夠殺死試管中的艾滋病毒，這為女性預防艾滋病感染帶來了希望。
12.懷孕止吐： 懷孕婦女可放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效用。
婦科疾病：有研究指出，檸檬有改善子宮前傾、子宮韌帶松垂甚至閉經的療效。
13.退燒： 據《健康時報》報道，一天，徐女士5歲的兒子發高燒，體溫近40℃。情急之下采用了檸檬熱敷襪。檸檬汁擠出來，加熱，將一雙大人穿的棉襪浸到檸檬汁里，取出微晾一下，將孩子的腳搓熱后，趕快穿在孩子腳上，穿得越高越好，然后雙腳用毯子裹起來保溫。棉襪涼了，脫下來，隔一兩小時做一次。20分鐘體溫下降了1℃，敷第二次三四十分鐘后，體溫慢慢降下來了。
別辜負自己，找點時間泡泡小檸紅吧！